“Bí mật của hạnh phúc không nằm ở việc tìm kiếm thật nhiều, mà ở khả năng tận hưởng thật ít.”— socrates
Chúng ta khổ vì luôn muốn thêm. giải pháp thì đơn giản: biết đủ.
Tận hưởng ít hơn không khó, chỉ cần thay đổi cách nghĩ.
Thay vì ăn cả hộp kem vì nó ngon, hãy chỉ ăn vài muỗng và thưởng thức trọn vẹn vị ngon đó.
Thay vì mua quần áo liên tục, hãy giữ lại vài món thật sự yêu thích và mặc chúng thường xuyên hơn.
Hãy chọn “ít lại” trong mọi thứ:
- Đọc ít nhưng hay,
- Ăn ít nhưng ngon,
- Mua ít nhưng chất,
- Xài ít nhưng kỹ.
Và chúng ta sẽ hiểu được:
- Khi ta tận hưởng ít hơn, ta tận hưởng sâu hơn.
- Khi ta cần ít đi, hạnh phúc sẽ đến dễ dàng hơn.
- Hạnh phúc không nằm ở “thêm nữa”.
- Hạnh phúc nằm ở việc “bớt lại”.